La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il core, come molti ignorano, è una delle zone più importanti del corpo, essendo fondamentale per una postura corretta e giocando un ruolo cruciale nei movimenti quotidiani. Infatti, quando parliamo di core, non ci riferiamo unicamente agli addominali. Non si tratta solo degli addominali, ma di un gruppo di muscoli che include quelli della schiena, … Leggi tutto
La parola pasta è simbolo di Italia! In effetti, questo cibo tanto semplice quanto squisito, è il piatto principale per eccellenza della tradizione culinaria italiana ed è uno dei motivi per cui essa è conosciuta in ogni parte del Mondo. La pasta è amata ovunque e non c’è ristorante italiano, sia in Italia sia all’estero, … Leggi tutto
Può succedere che per una ragione o per l’altra si incontrino grandi difficoltà a completare le attività di tutti i giorni. Questa difficoltà non si manifesta solo riguardo tutte le attività fisiche e manuali che troviamo nella lista delle cose da fare. Il disagio maggiore si percepisce quando è la mente a non funzionare più … Leggi tutto
La cura della pelle è fondamentale per preservare un aspetto giovane e sano. Accanto ai numerosi prodotti cosmetici disponibili, negli ultimi anni si sono affermati i rimedi fai da te, che sfruttano ingredienti naturali e tradizionali, ma con modalità d’uso innovative e originali. Tra questi, il mascarpone, ingrediente tipico della cucina, soprattutto per la preparazione … Leggi tutto
Il cibo fritto è delizioso, ma è chiaro che non si può consumare quotidianamente. Numerose ricerche hanno dimostrato che l’assunzione di patatine fritte (amate da grandi e piccini) e di altri cibi fritti con elevati livelli di acrilammide può avere ripercussioni negative sulla salute. In effetti, questi sono considerati i più nocivi per noi. Per … Leggi tutto
Sottoporsi agli esami del sangue ogni sei mesi può essere utile per molteplici ragioni diverse. Innanzitutto, è importante farlo per assicurarsi che, in questo lasso di tempo, non si siano sviluppate patologie che potrebbero diventare sempre più complesse da curare, specialmente se i sintomi manifestati non sono facilmente interpretabili. Il campo della diagnostica, quindi, può … Leggi tutto
Alcune persone seguono un regime alimentare “rigido”. Ciò implica che scelgono di consumare magari pochi cibi, ma ritenuti benefici per la salute. Per alcuni di loro, l’alimentazione è diventata una specie di abitudine da seguire automaticamente per ottenere il corretto apporto di vitamine, proteine e zuccheri durante la giornata. Per questo motivo, ci sono certi … Leggi tutto
Il mal di testa è un disturbo molto diffuso e fastidioso, che affligge uomini e donne. Può avere svariate origini e, a seconda di queste o della zona in cui si manifesta, avere una denominazione differente. Ma c’è una tipologia che più di tutte ha una ragione specifica per cui si presenta: lo stress. Il … Leggi tutto
Siamo sempre più coinvolti nella nostra routine frenetica e piena di impegni: lavoro, casa, figli, e raramente troviamo spazio per noi stessi. Le abitudini ci inghiottono, manca una “via di fuga”, crolliamo a letto esausti ma l’insonnia ci assale, già proiettati al giorno successivo. Palestra? Impensabile per mancanza di tempo. Uscire la sera? Impossibile, la … Leggi tutto
Lo zenzero è benefico? Molti non si pongono nemmeno questa domanda, considerando questa parte di una pianta, molto usata e apprezzata come ingrediente e condimento, semplicemente come qualcosa che piace o non piace, creando opinioni molto contrastanti. Ma lo zenzero possiede numerose qualità e proprietà che lo rendono molto apprezzato anche nelle medicine tradizionali, in … Leggi tutto
